Gruppen-Kurse

Mama Schwitz Kurse

Bei meinen „Mama Schwitz Kursen“ geht es darum, dich mit einem effektiven und angepassten Training in verschiedenen Phasen deines Mutterseins zu unterstützen. Ob im Kurs für werdende Mütter oder im Mama-Baby-Kurs, mit Schweiß und noch mehr Spaß arbeiten wir daran, dass du stark und ausgeglichen an den Herausforderungen deines Alltages herangehen kannst.

Auf dich zugeschnitten
Die Workouts sind speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren bzw. Jungmüttern (je nach Kurs) abgestimmt. Abhängig vom Fitnesslevel der Teilnehmerinnen gibt es immer verschiedene Übungsvarianten.

Abwechslung garantiert
Ob Fokus auf Koordination, Kraftzirkel-Training, Beckenboden oder Mobilisation – kein Workout gleicht dem anderen.

Gemeinsam stark
Trainiere in einer Gruppe von Frauen, die in der gleichen Lebensphase sind wie du – für Austausch, Motivation und jede Menge positive Energie.

Zeit für dich
Schaffe dir bewusst einen Moment, um dich auf deinen Körper und dein Wohlbefinden zu konzentrieren – als kleine Auszeit im Alltag.

Im Raum Berlin/Bernau
Das Training findet in verschiedenen Kursräumen in Berlin und Bernau statt. Genauere Infos findest du im Kursplan.

Baby on Board
Bei den Mama-Baby-Kursen kannst du selbstverständlich deinen süßen Nachwuchs mitbringen, ist aber kein Muss.

Kursplan

Bezahlen kannst du vor Ort in Bar oder per PayPal. Du kannst auch gleich mehre Karten auf einmal kaufen und Geld sparen 💸

Einzelkarte: 15 €
(1 Trainingseinheit à 60 min)

5er Karte: 60 €
(5 Trainingseinheiten à 60 min)

-20%